Abendessen · Fleisch
Airfryer Chicken Wings BBQ
Kalorien
560 kcal
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
32 g
Pro Portion · 2 Portionen · 30 Min Zubereitung
Klassiker für Feierabend nach Krafttag. Mit grünem Salat als Beilage halten die Makros.
Zutaten
- Hähnchenflügel700 g
- Olivenöl1 TL
- geräuchertes Paprikapulver1 TL
- Knoblauchpulver1 TL
- Salz und Pfeffer1 Prise
- BBQ-Sauce3 EL
Zubereitung
- 1Flügel trocken tupfen, mit Öl und Gewürzen in einer Schüssel mischen.
- 2Airfryer 2 Min auf 200 °C vorheizen.
- 3Flügel in einer Schicht in den Korb legen, 20 Min bei 200 °C garen.
- 4Nach 10 Min einmal wenden.
- 5In den letzten 3 Min mit BBQ-Sauce bestreichen und weiter garen.
- 6Kurz abkühlen lassen, dann servieren.
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