Mittagessen · Fleisch
Airfryer-Truthahn-Boulettes griechisch

Kalorien
390 kcal
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
18 g
Pro Portion · 2 Portionen · 25 Min Zubereitung
Meal-Prep-freundlich, kalt in der Dose genauso gut wie warm vom Teller.
Zutaten
- Putenhackfleisch400 g
- Feta50 g
- Ei1 Stk
- Semmelbrösel2 EL
- getrockneter Oregano1 TL
- Knoblauch, gepresst1 Zehe
- Salz und Pfeffer1 Prise
Zubereitung
- 1Feta grob zerbröseln, mit Hack, Ei, Semmelbröseln, Oregano, Knoblauch, Salz und Pfeffer verkneten.
- 2Aus der Masse ca. 10 Boulettes formen.
- 3Airfryer 2 Min auf 190 °C vorheizen.
- 4Boulettes in den Korb legen, 14 Min bei 190 °C garen, nach der Hälfte wenden.
- 5Mit Tzatziki und Gurkensalat servieren.
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