Nach dem Workout · Fleisch
Putenbrust mit Reiswaffeln und Banane
Kalorien
430 kcal
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
55 g
Fett
6 g
Pro Portion · 1 Portion · 10 Min Zubereitung
Funktioniert nach dem Laufen, wenn der Magen erst mal rebelliert. Leicht verdaulich und schnell am Start.
Zutaten
- Putenbrust gegart (Aufschnitt, ohne Zuckerzusatz)120 g
- Reiswaffeln4 Stück
- Banane1 Stück
- Honig1 TL
- Zimt1 Prise
Zubereitung
- 1Reiswaffeln auf Teller legen.
- 2Putenbrust auf zwei Waffeln verteilen.
- 3Banane in Scheiben schneiden, auf die anderen beiden Waffeln legen, mit Honig und Zimt beträufeln.
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