Nach dem Workout · Fleisch

Putenbrust mit Reiswaffeln und Banane

Name: Putenbrust mit Reiswaffeln und Banane
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: German
Ingredients: 120 g Putenbrust gegart (Aufschnitt, ohne Zuckerzusatz); 4 Stück Reiswaffeln; 1 Stück Banane; 1 TL Honig; 1 Prise Zimt

Kalorien

430 kcal

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

55 g

Fett

6 g

Pro Portion · 1 Portion · 10 Min Zubereitung

Funktioniert nach dem Laufen, wenn der Magen erst mal rebelliert. Leicht verdaulich und schnell am Start.

Zutaten

Putenbrust gegart (Aufschnitt, ohne Zuckerzusatz)120 g
Reiswaffeln4 Stück
Banane1 Stück
Honig1 TL
Zimt1 Prise

Zubereitung

1Reiswaffeln auf Teller legen.
2Putenbrust auf zwei Waffeln verteilen.
3Banane in Scheiben schneiden, auf die anderen beiden Waffeln legen, mit Honig und Zimt beträufeln.

Ins Tages-Log übernehmen

Du nutzt die NormalFit-App? Tipp auf den Button, dann öffnet die App das Rezept als Mahlzeit zum Eintragen, mit den Makros schon vorausgefüllt.

In App eintragen

Noch keine App? NormalFit ist in der Beta (Android, auf Einladung): Zur App.