Snack · Vegetarisch

Quark mit geraspeltem Apfel und Zimt

Name: Quark mit geraspeltem Apfel und Zimt
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: German
Ingredients: 200 g Magerquark 0,2 %; 1 Stück Apfel mittelgroß; 1 TL Zimt; 2 EL Milch 1,5 %; 1 TL Honig

Kalorien

260 kcal

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

2 g

Pro Portion · 1 Portion · 5 Min Zubereitung

Unter 300 kcal, 28 g Eiweiß. Passt am Nachmittag, wenn du nicht satt genug bist bis zum Abendessen.

Zutaten

Magerquark 0,2 %200 g
Apfel mittelgroß1 Stück
Zimt1 TL
Milch 1,5 %2 EL
Honig1 TL

Zubereitung

1Apfel waschen und mit Schale grob raspeln.
2Quark mit Milch glatt rühren.
3Apfelraspel, Zimt und Honig unterheben.

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