Rezepte
Gekocht, nicht gestylt.
100 Rezepte für den Alltag. Mit Makro-Werten pro Portion — ohne Kalorien-Moral.
Mittagessen · Vegetarisch
Airfryer-Champignons gefüllt mit Feta
20 Min · 400 kcal · 30 g Eiweiß
Mittagessen · Vegetarisch
Airfryer-Cheese-Toastie mit Tomate
10 Min · 490 kcal · 26 g Eiweiß
Mittagessen · Fleisch
Airfryer-Chicken-Nuggets selbstgemacht
25 Min · 440 kcal · 46 g Eiweiß
Mittagessen · Vegan
Airfryer-Falafel mit Tahin
30 Min · 560 kcal · 32 g Eiweiß
Mittagessen · Fleisch
Airfryer-Hähnchenbrust in Kräuter-Panade
25 Min · 390 kcal · 46 g Eiweiß
Mittagessen · Fleisch
Airfryer-Hähnchenspieße mit Paprika
25 Min · 410 kcal · 42 g Eiweiß
Mittagessen · Vegetarisch
Airfryer-Paprika gefüllt mit Hüttenkäse
25 Min · 370 kcal · 30 g Eiweiß
Mittagessen · Vegetarisch
Airfryer-Pilze mit Kräuter-Quark
20 Min · 340 kcal · 32 g Eiweiß
Mittagessen · Fleisch
Airfryer-Putenbrust-Streifen mit Chili
20 Min · 360 kcal · 44 g Eiweiß
Mittagessen · Vegan
Airfryer-Rosenkohl mit Ahornsirup
20 Min · 460 kcal · 28 g Eiweiß
Mittagessen · Vegetarisch
Airfryer-Röstkartoffeln mit Aioli
30 Min · 480 kcal · 26 g Eiweiß
Mittagessen · Vegan
Airfryer-Süßkartoffel-Pommes mit Paprika-Dip
30 Min · 480 kcal · 26 g Eiweiß
Mittagessen · Vegan
Airfryer-Tempeh-Streifen in Ahorn-Soja
25 Min · 490 kcal · 36 g Eiweiß
Mittagessen · Fleisch
Airfryer-Thunfisch-Burger
25 Min · 520 kcal · 38 g Eiweiß
Mittagessen · Fleisch
Airfryer-Truthahn-Boulettes griechisch
25 Min · 390 kcal · 44 g Eiweiß